在2022年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1989 千卡
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脂肪: 66.05克 | 蛋白质: 89.28克 | 碳水物: 256.78克.
早餐: 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, 水煮蛋, 酪梨, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 蜂蜜. 午餐: 萊爾富 韓式豬肉拌飯. 晚餐: 全聯 豬里肌肉片, 7-11 關東煮-鮮香菇, 甜豆, 全聯 秋葵, 大漢 傳統板豆腐, 韓式泡菜, 花椰菜. 小食/其他: 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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