josephc0917的日记, 2022年09月15日

體重94.2
體脂33.3
基代1700
內臟16
肌肉59.2
骨3.2
賽百味無用了😭😭😭

94.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月15日:

916 千卡

脂肪: 22.78克 | 蛋白质: 37.75克 | 碳水物: 141.43克. 午餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 晚餐: 曾粉香菇肉燥米粉. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

我凌晨不到一點餓醒結果早上體重平盤😆 不然一般我越早餓體重就會有不減反增的現象發生😑

2022年09月14日会员：: chenxxxcccc

或許明後天才開始有效果出現，畢竟又快到假日了！🤔😆

2022年09月14日会员：: chenxxxcccc

josephc0917的体重历史