F200812的日记, 2022年09月15日

在2022年09月15日体重纪录（没有日志纪录）

59.6 公斤最近减少: 11.9 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月15日:

827 千卡

脂肪: 30.76克 | 蛋白质: 60.45克 | 碳水物: 75.27克. 早餐: 盒马奇亚籽5黑混合麦片, 伊利伊利纯牛奶. 午餐: 乐购超市红心火龙果, 葡萄, 炒韭菜, 杂粮饭, 三文鱼（烤制或是红烧）, 煎鸡蛋. 更多的......

稳定体重

F200812的体重历史