在2022年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 195.50克 | 碳水物: 269.07克.
早餐: Здоровая Семья Молоко Сухое Обезжиренное, Красная Цена Молоко 1,5%, Тыква, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. 午餐: Гречневая Каша, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 晚餐: Lay's Чипсы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриное Филе. 小食/其他: Сладбери Мармеладные Дольки. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|