在2022年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.0 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2204 千卡
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脂肪: 49.58克 | 蛋白质: 170.79克 | 碳水物: 355.03克.
早餐: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Original Bran Cereal, Wegmans 100% Liquid Egg Whites, Driscoll's Blueberries, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. 午餐: Frank's Red Hot Sauce, Kroger Baby Carrots, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Bonipak Romaine Hearts, 365 Organic Roasted Red Peppers, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 晚餐: Fiber One Original Bran Cereal, Publix Onions, Mango, Calavo Avocado, Apples , Kellogg's Rice Krispies (40g), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). 小食/其他: Bananas , Peach, Peach, Apples . 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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