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4:00
体重55.3kg
体脂肪率14.7%
筋肉量44.7kg
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55.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1857 千卡
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脂肪: 111.12克 | 蛋白质: 138.43克 | 碳水物: 89.82克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン ピリ辛仕立てのバンバンジーサラダ（234kcal、P18.9、F13.5、C10.5）, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン てりやきソースのチキンバーガー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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