c123456747的日记, 2022年09月20日

在2022年09月20日体重纪录（没有日志纪录）

76.3 公斤最近减少: 30.2 公斤. 还有: 10.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月20日:

849 千卡

脂肪: 26.85克 | 蛋白质: 57.12克 | 碳水物: 101.03克. 早餐: MSG 濃縮乳清蛋白, G7 黑咖啡. 午餐: 7-11 鮪魚御飯團, 台糖大豆沙拉油, 全聯金針菇, 雞蛋（整個）, 桂冠蟳味棒. 小食/其他: 老爺酒店牛軋糖, 黑妞黑糖糕, 火龍果. 更多的......

一星期增加5.6 公斤

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