在2022年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 59.83克 | 蛋白质: 46.41克 | 碳水物: 139.11克.
早餐: 藍莓, 龍眼, 雜糧麵包, 山崎麵飽 (Yamazaki) 比利時鬆餅. 午餐: 梨, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 巴馬芝士（切絲狀）, 雞蛋（整個）, 台畜 高崎火腿. 晚餐: 統一 輕鬆小品咖啡牛奶, 博客 原味大熱狗, 甜不辣, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. 小食/其他: Daily Boost 即食大燕麥片, 飛牛牧場 飲優格, 芋圓. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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