在2022年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2294 千卡
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脂肪: 85.56克 | 蛋白质: 88.15克 | 碳水物: 305.78克.
早餐: 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 酪梨, 芝麻醬. 午餐: 雞腿便當, 馬可先生 葡萄乾核桃肉桂捲. 晚餐: 葡萄, 全聯 豬里肌肉片, 炒高麗菜, 炒香姑, 泰山 沙拉油, 水蓮. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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