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4:30
体重55.2kg
体脂肪率15.0%
筋肉量44.4kg
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55.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3069 千卡
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脂肪: 129.62克 | 蛋白质: 180.03克 | 碳水物: 307.92克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: セブンイレブン おだし香る4種のきのこ鍋, セブンイレブン トマトソース仕立てのグリルチキンドリア, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン 濃厚スープの辛口つけ麺, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 濃厚スープの辛口つけ麺, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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