在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 31.65克 | 蛋白质: 68.21克 | 碳水物: 210.20克.
早餐: 단호박샐러드, 네스프레소 캡슐커피, 자몽, 꿀, 하루견과 하루견과, 스키피 땅콩버터 크리미, Wasa Light Rye Crispbread. 午餐: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 미역줄기볶음, 고추장멸치볶음, 김치, 들깨칼국수. 晚餐: 찐고구마, 파스퇴르 이지프로틴 초코. 小食/其他: 귤, 흥생농장 반숙란, 바나나. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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