josephc0917的日记, 2022年09月30日

體重94.2
體脂33.2
基代1700內臟16
肌肉59.6
骨3.2
肥了我要下94啊😭😭😭尼歐要負責😭😭😭

94.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月30日:

1241 千卡

脂肪: 44.18克 | 蛋白质: 66.05克 | 碳水物: 147.33克. 午餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 晚餐: Burger King 華堡. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

叫尼哥再喂你一隻大雞腿🤣🤣🤣

2022年09月29日会员：: 饞嘴小尼

可能昨天吃太肥

2022年09月29日会员：: josephc0917

應該點碗豆花去油膩🤔🤔

2022年09月29日会员：: 饞嘴小尼

昨晚吃大肥才0.1我昨天下午切吃了一塊好市多的乳酪蛋糕，今早就多了0.2😑

2022年09月29日会员：: chenxxxcccc

早知道就不要吃底座的餅乾，好久沒有整個吃覺得吃起來有點鹹又膩差點吃不下😰 但今早把底座刮掉後吃就沒了那種鹹膩感了！🤔😆

2022年09月29日会员：: chenxxxcccc

😆😆😆

2022年09月29日会员：: gulinlin

肥個屁啦，0.1，一泡尿的事情。去去去

2022年09月30日会员：: 尼歐NEO

自己多喝一口水才去量體重，還要牽拖我們🤣🤣🤣

2022年09月30日会员：: 尼歐NEO

哈哈...0.1我都無視的呢

2022年09月30日会员：: karl-wu

我現在一週不是降2kgs.不然就是升2.5左右kegs. 這約兄怎麼感覺🤣🤣...我都還沒亂吃

2022年09月30日会员：: karl-wu

我今天量一下身圍好了..10月了總結一下

2022年09月30日会员：: karl-wu

josephc0917的体重历史