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wenying0608
日记
2022年09月30日
wenying0608的日记, 2022年09月30日
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在2022年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
83.9 公斤
最近减少:
15.6 公斤
.
还有:
6.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年09月30日:
1337 千卡
脂肪: 53.77克 | 蛋白质: 72.91克 | 碳水物: 138.04克.
早餐:
鮪魚蛋餅, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 7-11 大杯冰美式.
午餐:
滷蛋, 炒大白菜, 老鍋 螞蟻上樹, 富統 滷排骨, 全聯 客家小炒豆干.
小食/其他:
火龍果, 蘋果, 水煮蛋.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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