肌肉怪的日记, 2019年02月24日

在2019年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

85 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年02月24日:

1606 千卡

脂肪: 21.69克 | 蛋白质: 73.23克 | 碳水物: 286.05克. 早餐: 欧普特蒙乳清蛋白粉, 玉米饼, 蜂蜜, 煮鸡蛋, 西麦燕麦片. 午餐: Myprotein 乳清蛋白粉, 茄子, 土豆（水煮，加盐）, 米饭. 小食/其他: 香蕉. 更多的......

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