在2022年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2173 千卡
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脂肪: 74.19克 | 蛋白质: 90.63克 | 碳水物: 308.36克.
早餐: 花生醬, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 餛飩, 西北 淡水魚丸, 花枝丸, Costco 日本富貴食研純手工黃金芝麻醬, 愛麵族 烏龍麵, 瓜瓜園 冰烤地瓜, Costco 毛豆莢. 晚餐: 中華 凍豆腐, 炒青菜, 義美 炸芋頭, 蓮藕, 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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