josephc0917的日记, 2022年10月1日

體重93.1
體脂32.9
基代1683
內臟16
骨質3.2
瘦了😱😱😱 昨天跳幾個tabata 今天手錶換成apple watch有差那麼多🤣🤣🤣 慶祝一下

93.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 93.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月1日:

1875 千卡

脂肪: 97.85克 | 蛋白质: 119.22克 | 碳水物: 124.36克. 早餐: 早安美芝城招牌漢堡. 午餐: 雞腿排, Costco 無骨雞腿排, 玉米濃湯, 沙朗牛排, 酥皮. 晚餐: 水餃. 更多的......

一个星期减少7.7 公斤

瘦了瘦了～ 😆😆😆～

2022年09月30日会员：: gulinlin

家裡地板還好嗎⋯ 😆😆😆

2022年09月30日会员：: gulinlin

樓下不知有沒有去投訴😅

2022年09月30日会员：: josephc0917

要不要請結構技師去評估一下🤔🤔🤔

2022年09月30日会员：: 饞嘴小尼

所以約哥之前都是戴著大金錶上稱嗎😄

2022年09月30日会员：: cc1214

果然是每逢假日體重會降的吃貨體質🤔👏👏👏

2022年09月30日会员：: chenxxxcccc

這下差要三公斤了！😆

2022年09月30日会员：: chenxxxcccc

宅媽我假日會胖😅😅

2022年10月1日会员：: josephc0917

Cc機器錶很重😅

2022年10月1日会员：: josephc0917

約哥那你這屬於作弊🤓

2022年10月1日会员：: cc1214

隊長才作弊都脫光光量我都毛重

2022年10月1日会员：: josephc0917

Cc金錶是卡爾或隊長這種身分帶的我小資戴不起

2022年10月1日会员：: josephc0917

版主都作弊把毛都刮乾淨才量 🤣🤣

2022年10月1日会员：: gulinlin

隊長才秤淨重

2022年10月1日会员：: josephc0917

隊長我記得有名錶上次不小心照出來

2022年10月1日会员：: josephc0917

瘦瘦瘦👍👍

2022年10月1日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史