josephc0917的日记, 2022年10月3日

體重94.1
體脂33.3
基代1698
內臟脂肪16
肌肉59.5
骨3.2
假日啊😅😅😅肥了

94.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月3日:

1223 千卡

脂肪: 30.08克 | 蛋白质: 53.25克 | 碳水物: 186.23克. 午餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 晚餐: 7-11 秘製燒肉飯. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

我自從週四開始每天早上吃一塊乳酪蛋糕體重就往上拉了0.4，好不容易往下降了0.1平了記錄上的體重結果，昨晚在把剩餘的蛋糕換盒又忍不住吃了小小的兩三口，今早又多了0.2😑

2022年10月2日会员：: chenxxxcccc

難道是海鮮飯噴的汗被東區粉圓給補回去了！🤔🤣🤣🤣

2022年10月2日会员：: chenxxxcccc

😭😭😭

2022年10月2日会员：: josephc0917

一定是沒吃豆花🤔🤔

2022年10月2日会员：: 饞嘴小尼

東區粉圓的豆花不好吃

2022年10月2日会员：: josephc0917

多吃幾家，會找到好吃的豆花😊😊😊

2022年10月2日会员：: 饞嘴小尼

🤣🤣🤣

2022年10月3日会员：: gulinlin

🙄🙄🙄

2022年10月3日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史