Onntoz的日记, 2022年09月29日

在2022年09月29日体重纪录（没有日志纪录）

50.1 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 2.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年09月29日:

1497 千卡

脂肪: 81.74克 | 蛋白质: 77.22克 | 碳水物: 112.33克. 早餐: 煮熟的鸡蛋白, 盒马饺子皮, 玉米粒. 午餐: 炒河粉, 白粥. 晚餐: 猪心, 猪肉, 猪大肠, 猪肚, 白米（中粒米，煮熟）. 小食/其他: 花生油, 混合坚果. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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