josephc0917的日记, 2022年10月4日

體重94.4
體脂33.2
基代1703
內臟16
肌肉59.75
骨3.2
應該是豆花😭😭😭

94.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月4日:

1258 千卡

脂肪: 45.98克 | 蛋白质: 68.15克 | 碳水物: 144.33克. 午餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 晚餐: 7-11 麵屋一燈豚骨叉燒拉麵. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

12支持者支持

1到20，总共24

不是豆花的錯！是他裡面的糖水🤣🤣

2022年10月3日会员：: karl-wu

😆😆😆

2022年10月3日会员：: gulinlin

還有本丸😭

2022年10月3日会员：: josephc0917

你那本丸應該連蘋果吃的大飯糰的一半都沒有🤔

2022年10月3日会员：: chenxxxcccc

你基代好好👍

2022年10月3日会员：: 漂亮的甜甜

怎麼能怪豆花🤣🤣🤣

2022年10月3日会员：: 饞嘴小尼

宅媽說的對！辣個本丸辣麼小😏😏😏

2022年10月3日会员：: applechiou

約兄拿出你鍛鍊時的氣魄來...😎😎

2022年10月3日会员：: karl-wu

波比跳不夠啦～趕緊再跳起來🤸🏻跳起來🤸🏻跳起來🤸🏻⋯ 😆😆

2022年10月3日会员：: gulinlin

我現在波比站怕地震😅

2022年10月4日会员：: josephc0917

蘋果不要刺激我到時候去吃隊長介紹的大本丸😭😭😭

2022年10月4日会员：: josephc0917

我想看大本丸😁😁😁

2022年10月4日会员：: 饞嘴小尼

請隊長介紹👍

2022年10月4日会员：: josephc0917

想看大本丸+1 😁😁😁

2022年10月4日会员：: gulinlin

隊長在你地盤自己去買

2022年10月4日会员：: josephc0917

越來越想吃金害😭

2022年10月4日会员：: josephc0917

我又沒有想吃～我比較想看你吃啊～ 😆😆😆

2022年10月4日会员：: gulinlin

看約兄吃大飯糰+1

2022年10月4日会员：: karl-wu

等蘋果比較快

2022年10月4日会员：: josephc0917

約哥明天早上飯團🍙配起酥蛋糕、午餐血糖餐配豆花、下午茶胡椒餅，晚餐雞腿飯配剉冰，如何👍這麼美好的一天

2022年10月4日会员：: 尼歐NEO

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