在2022年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 64.66克 | 蛋白质: 100.08克 | 碳水物: 273.02克.
早餐: zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 蜂蜜, 母傳 原味優格, 酪梨, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 順天本草 金桔果蜜包, 燒肉飯, 蘋果, 香蕉. 晚餐: 雞腿（不吃皮）, 香菇, 芋頭. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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