josephc0917的日记, 2022年10月5日

體重95.3
體脂33.4
基代1716
內臟16
肌肉60.16
骨3.2
樂極生悲了😭😭😭一定是豆花🐷

95.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 95.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月5日:

1102 千卡

脂肪: 26.08克 | 蛋白质: 69.85克 | 碳水物: 138.83克. 午餐: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 晚餐: 光泉無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉. 更多的......

一星期增加6.3 公斤

12支持者支持

約哥，你再多吃幾天豆花看看，說不定你誤會它了🤔🤔🤔

2022年10月4日会员：: 饞嘴小尼

我已經吃好几天了我的皮衣真的只能拿在手上了😭😭😭

2022年10月4日会员：: josephc0917

約兄..皮衣拿在手上比較帥😎

2022年10月4日会员：: karl-wu

哈哈哈…皮衣穿不上了嗎🤣

2022年10月4日会员：: cc1214

還有人皮在身，不用擔心🤣🤣

2022年10月4日会员：: 饞嘴小尼

🤣😂

2022年10月4日会员：: yaya331

離頂樓加蓋還很遠⋯ 沒事沒事⋯歐個💩💩就消了⋯ 何況今天要捕🐟🐟🐟了⋯ 明天就瘦了⋯ 😆😆😆

2022年10月4日会员：: gulinlin

皮衣去年拉鏈就拉不起來了啊⋯ 😅😅😅

2022年10月4日会员：: gulinlin

😭😭😭

2022年10月5日会员：: josephc0917

沒事沒事，101還很遠呢

2022年10月5日会员：: 尼歐NEO

大不了再買一件皮衣🤣

2022年10月5日会员：: 尼歐NEO

我今天也漲了！😑

2022年10月5日会员：: chenxxxcccc

尼歐皮衣太大難看

2022年10月5日会员：: josephc0917

約兄..皮衣直接給他買一件小一號的動力就來了🦾

2022年10月5日会员：: karl-wu

約哥，千萬不要聽NEO買新的，萬一你瘦了，那這件大Size的不就浪費了😄離穿皮衣的日子還有兩個月，來得及的，你看我多正能量🤣

2022年10月5日会员：: cc1214

皮衣會撐大但肚子突好難看

2022年10月5日会员：: josephc0917

阿湯哥穿好看

2022年10月5日会员：: josephc0917

我記得約已經有一件比現在這件要小的皮衣🤔

2022年10月5日会员：: chenxxxcccc


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