在2022年10月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
54 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 52.92克 | 蛋白质: 53.48克 | 碳水物: 188.14克.
午餐: Costco 哈伐第乾酪, 甜柿, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 炒雞蛋（整個）, 炸雞（加麵包糠）, 安佳 鮮奶油, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉（包括紅蘿蔔，西蘭花，及/或深綠色葉菜類）, 法式長麵包, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. 晚餐: 中式腸粉, 全家 蘭芳園絲襪奶茶, 炒空心菜, 梁家瘋味 港仔臘腸蘿蔔糕. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|