在2022年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1932 千卡
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脂肪: 84.05克 | 蛋白质: 91.43克 | 碳水物: 206.31克.
早餐: Costco 韓國鹽烤海苔, 鹹鴨蛋, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 全脂牛奶, Kid-O 三明治餅乾奶油口味. 晚餐: 滷牛肉, 白蘿蔔, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 麵, 美祿 (Milo) 極致濃巧克力麥芽飲品, 全脂牛奶. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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