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4:15
体重56.9kg
体脂肪率16.2%
筋肉量45.2%
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56.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2219 千卡
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脂肪: 109.80克 | 蛋白质: 116.91克 | 碳水物: 208.17克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: サントリー ボス 無糖ブラック, セブンイレブン ふんわり×ごろっと肉まん, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ（129kcal、P3.5、F11.1、C4.3）, セブンイレブン ピリ辛仕立てのバンバンジーサラダ（234kcal、P18.9、F13.5、C10.5）, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン ななチキ, セブンイレブン 煉羊羹, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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