josephc0917的日记, 2022年10月11日

體重94.8
體脂33.2
基代1709
內臟16
肌肉60.01
骨3.2
還好昨晚忍住鳳梨酥😅😅😅

94.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月11日:

1061 千卡

脂肪: 52.26克 | 蛋白质: 34.26克 | 碳水物: 122.47克. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞蛋（整個）, 煮熟的綠色椰菜. 晚餐: 鮮奶茶, 台畜培根, 沙拉, 炸薯條, 花生醬三文治. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

忍住了昨晚，忍不住明早😆反正早晚都是要進你肚的

2022年10月10日会员：: cc1214

😆😆😆

2022年10月10日会员：: chenxxxcccc

但豆花不用忍😊😊😊

2022年10月10日会员：: 饞嘴小尼

每次假日結束就瘦了👍約哥果然體質強悍無比

2022年10月10日会员：: 尼歐NEO

josephc0917的体重历史