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4:30
体重56.7kg
体脂肪率16.3%
筋肉量45.0kg
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56.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2218 千卡
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脂肪: 107.31克 | 蛋白质: 119.22克 | 碳水物: 211.47克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: サントリー ボス 無糖ブラック, セブンイレブン 味付き煮玉子, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン ローストビーフロール, バナナ, セブンイレブン ピリ辛仕立てのバンバンジーサラダ（234kcal、P18.9、F13.5、C10.5）. 晚餐: サントリー ボス 無糖ブラック, セブンイレブン 牛カレーうどん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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