|
體重93.6
體脂33.1
基代1691
內臟16
肌肉59.38
骨 3.2
可能晚上吃太少 還是重訓太操😅
|
93.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 93.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2132 千卡
|
脂肪: 66.80克 | 蛋白质: 101.93克 | 碳水物: 283.15克.
午餐: 可爾必思 可爾必思, 全家 白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. 晚餐: 雞腿便當. 小食/其他: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
|
|
2022年10月12日 会员：: chenxxxcccc
|
約兄..這個小米電子秤.真的很可怕..基礎代謝率..跟前幾天的差好多
|
|
|
2022年10月13日 会员：: josephc0917
|
2022年10月13日 会员：: chenxxxcccc
|
約媽：差20的數字是不多...主要是因為我是以9月初時自身肌肉量31.4kgs. 基礎代謝是1874..跟約兄的1700多比較.相對就會覺得他基礎代謝好高..所以感覺差20就覺得落差很大..（因為代謝越高.躺著都能瘦.還更有資格吃又不胖）
|
|
|
|
|