在2022年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1373 千卡
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脂肪: 67.83克 | 蛋白质: 124.17克 | 碳水物: 66.53克.
早餐: NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 山药, 煮鸡蛋. 午餐: 白米（中粒米，煮熟）, 苦瓜炒蛋, 牛腩（修剪0厘米脂肪）. 晚餐: 蟹味菇, 鸡胸肉（不吃皮）, 煎豆腐. 小食/其他: 沙梨, 混合坚果, 花生油. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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