josephc0917的日记, 2022年10月15日

體重94.1
體脂33
基代1698
內臟16
肌肉59.75
骨3.2
🤔🤔🤔牛肉麵滷大腸😅😅😅

94.1 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 94.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月15日:

1181 千卡

脂肪: 30.67克 | 蛋白质: 52.46克 | 碳水物: 173.08克. 午餐: 牛肉麵. 晚餐: 吉野家牛丼（特盛）. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

瘦了，更有空間了👍👍👍

2022年10月14日会员：: 饞嘴小尼

😆😆😆肌肉男真爽⋯ 隨便吃吃就代謝了⋯

2022年10月14日会员：: gulinlin

約兄那神代謝...🥺🥺

2022年10月14日会员：: karl-wu

0.1？

2022年10月14日会员：: josephc0917

拜託晚上重口味的紅燒牛肉麵耶～除非你沒喝湯～ 😆😆

2022年10月14日会员：: gulinlin

不過你白天沒吃啥⋯ 這樣算還好⋯

2022年10月14日会员：: gulinlin

卡爾哥也是肌肉男😆😆

2022年10月14日会员：: gulinlin

妹妹我這肌肉一定是灌風ㄟ..跟約兄的差很多😂

2022年10月14日会员：: karl-wu

湯喝幾口

2022年10月14日会员：: josephc0917

josephc0917的体重历史