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4:30
体重55.8kg
体脂肪率15.8%
筋肉量44.5kg
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55.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2052 千卡
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脂肪: 94.82克 | 蛋白质: 123.33克 | 碳水物: 188.47克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: サントリー ボス 無糖ブラック, セブンイレブン ローストビーフロール, セブンイレブン シャキシャキ野菜のバンバンジー（235Kcal、P19.8、F14.8、C7.2）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン どら焼き, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンプレミアム ビーフジャーキー, セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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