在2022年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 60.07克 | 蛋白质: 114.57克 | 碳水物: 198.54克.
早餐: 梅子乾. 午餐: 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. 晚餐: Costco 大麥若葉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), Mister Donut 草莓餅乾, 衛龍 魔芋爽(香辣味), Mister Donut 草莓餅乾, 植物的優 蜂蜜草莓優格, 美祿 (Milo) 極致濃巧克力麥芽飲品, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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