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宜曄李李
日记
2022年10月19日
宜曄李李的日记, 2022年10月19日
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29.5
51.5 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
2.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年10月19日:
679 千卡
脂肪: 21.23克 | 蛋白质: 53.34克 | 碳水物: 61.36克.
早餐:
芭樂, 煎雞蛋, 花枝丸, 花生醬, 白吐司.
午餐:
鹽可頌嚐樂❤️, 蛤蜊/蜆, 雞胸, 小黃瓜, 豆腐, 玉米筍.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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