在2022年10月24日体重纪录(没有日志纪录)
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85.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 85.07克 | 碳水物: 124.41克.
早餐: 林聰明 雞肉飯飯糰, 全家 大杯冰美式. 午餐: 魷魚, 滷蛋, 米血糕, 桂冠 芋頭貢丸, 雞蛋, 紅蘿蔔, 雪白菇, 大陸妹, 杏鲍菇, 豬里肉(全塊,瘦肉), 白蘿蔔, 木耳, 高麗菜, 雞胸肉. 晚餐: 良澔 片烤海苔-椒鹽口味, 7-11 炙燒雪花牛御飯團. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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