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Ai 19h. Ayer costillas y ensalada. Hoy desayuno fuerte.
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68.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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2061 千卡
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脂肪: 154.47克 | 蛋白质: 118.80克 | 碳水物: 43.97克.
早餐: Hacendado Sobrasada, Pan Keto, Huevo, Aguacate, Yosoy Bebida de Avena, Naturseed Aceite Mct C8 Puro, Nespresso Café Capsulas. 午餐: Mercadona Nuez Natural, Hacendado Aguacate, Aceitunas Verdes, Huevo, Sarita Tomate Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Ternera, Hacendado Queso Semicurado de Cabra. 晚餐: Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Yogur Griego Natural, El Pastor Queso de Cabra Semicurado, Consorcio Anchoas del Cantabrico, Pan Keto Diet Doctor. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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