|
4:15
体重56.2kg
体脂肪率16.2%
筋肉量44.6kg
|
56.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2371 千卡
|
脂肪: 139.31克 | 蛋白质: 116.72克 | 碳水物: 179.07克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 海老天二八そば3本入, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ（129kcal、P3.5、F11.1、C4.3）, セブンイレブン シャキシャキ野菜のバンバンジー（235Kcal、P19.8、F14.8、C7.2）, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: サントリー BLACK BOSS, バナナ, セブンイレブン ふっくら煮あげた特製牛皿, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|