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4:30
体重55.7kg
体脂肪率16.6%
筋肉量44.0kg
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55.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2516 千卡
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脂肪: 112.91克 | 蛋白质: 129.72克 | 碳水物: 258.52克.
早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 午餐: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン 4種きのこの和パスタ京都府丹波しめじ使用（331Kcal、P14.5、F6.6、C55.4）, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン シャキシャキ野菜のバンバンジー（235Kcal、P19.8、F14.8、C7.2）. 晚餐: シャトレーゼ 梨恵夢 さつまいも, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン どら焼き, ダノン オイコス ブルーベリー, セブン-イレブン 照焼チキンとたまごサンド, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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