在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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49.2 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 62.15克 | 蛋白质: 108.92克 | 碳水物: 93.91克.
早餐: 赛霸 乳清蛋白粉, 秋葵, NATUREDAY 2A+双益生菌配方奶粉, 芋头, 煮鸡蛋, 胡萝卜. 午餐: 猪大肠, 四季豆, 腐竹, 鱼, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 豆芽, 鸭肫, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 粉皮. 小食/其他: 花生油, 混合坚果. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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