aoitsukasa的日记, 2022年10月28日

在2022年10月28日体重纪录（没有日志纪录）

55.9 公斤最近减少: 4.1 公斤. 还有: 5.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月28日:

1971 千卡

脂肪: 57.41克 | 蛋白质: 119.71克 | 碳水物: 251.08克. 早餐: 綠豆, 全脂牛奶, 萬歲牌薄鹽堅果, 濃濃豆桃膠. 午餐: 肥牛, 蟹肉條, 金針菇. 晚餐: Costco 大麥若葉, 全脂牛奶, 柿子, 蔥油餅. 更多的......

稳定体重

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