ヤママユガ的日记, 2022年10月30日

8:00
体重55.9kg
体脂肪率16.4%
筋肉量44.3kg

¬＝｜oO(今日は飲みに行きます。

55.9 公斤最近减少: 14.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月30日:

383 千卡

脂肪: 31.82克 | 蛋白质: 17.63克 | 碳水物: 9.62克. 早餐: ミックスナッツ, ゆで卵. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

いいですね🍺

2022年10月29日会员：: はちまる

はちまるさん＞現在途中ですが、良い感じに出来上がってます。 ▽＜｜bｸﾞｯ

2022年10月30日会员：: ヤママユガ

程よくで👍ですね。

2022年10月30日会员：: はちまる

ヤママユガ的体重历史