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Katsolo的日记, 2022年11月2日

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Today:
WEIGHT 166.6 lb
BMI 33.7
FAT MASS 70.7 lb
LEAN MASS 95.9 lb
WATER MASS 67.4 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.0 lb

Yesterday:
WEIGHT 166.8 lb
BMI 33.7
FAT MASS 70.2 lb
LEAN MASS 96.6 lb
WATER MASS 67.9 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.6 lb
75.6 公斤 最近减少: 6.5 公斤.    还有: 14.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月2日:
1303 千卡 脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 90.81克 | 碳水物: 105.72克.   早餐: Whole Milk, Egg, Egg White. 午餐: Briannas Poppyseed Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Feta Cheese, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). 晚餐: Mexican Rice, Refried Beans, Chicken Breast. 小食/其他: Blueberries, Kroger Light Whipped Cream, Famous Amos Chocolate Chip Bite Size Cookies (56g), Bouchard Dark Chocolate, Kroger Light Whipped Cream, Blueberries. 更多的......
3732 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤

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