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moopie321的日记, 2014年10月31日

在2014年10月31日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤 最近减少: 20.1 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年10月31日:
1215 千卡 脂肪: 96.79克 | 蛋白质: 64.56克 | 碳水物: 21.13克.   早餐: Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 午餐: Beef Salad. 晚餐: Costco Churro, Costco Hot Dog (No Bun). 更多的......
1515 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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