|
Ну вот...поспала 6 часов...Эх
|
68.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4225 千卡
|
脂肪: 139.91克 | 蛋白质: 120.12克 | 碳水物: 639.34克.
早餐: Эссен Продакшн Жевательные Конфеты Sweety, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная. 午餐: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Каша 2. 晚餐: Пятерочка Батон, Дымов Колбаски Гриль Куриные с Сыром, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Просто Мёд , Красные Яблоки, Эссен Продакшн Жевательные Конфеты Sweety. 小食/其他: Nestle Nuts XXL Фундук, Пирожникофф Зефир Апельсиновый, Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Сласти для Счастья Пастила с Мармеладом. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
 评论
По ходу у меня вес вверх идёт из-за перелёта и недосыпа 🤔😉
2022年11月7日 会员：: Худейка оп
|
2022年11月7日 会员：: elena.kurzina
|
Елена добрый день 😊, как здоровье?! Вся, видимо, в работе 😉. Пожалуйста, когда будет время, зайди ко мне в журнал, поставь ♥ последнем посту 🙏, очень нужно распространить информацию.
2022年11月9日 会员：: Худейка оп
|
Елена, спасибо за лайк поста моего, но не ответила, как самочуйствие?! Банеоцин помогает подсушивать ранку?!
2022年11月9日 会员：: Худейка оп
|
Худейка оп, Эт я на работе была просто) Самочувствие супер, сегодня тренила💪💪💪 Ща запишу пост. Веса пока небольшие, повторов много, но чувствюую себя на все 1000%💪💪💪Спасибо)
2022年11月9日 会员：: elena.kurzina
|
2022年11月9日 会员：: ChrisMango
|
2022年11月9日 会员：: elena.kurzina
|
|
|