在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2339 千卡
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脂肪: 109.88克 | 蛋白质: 95.63克 | 碳水物: 261.01克.
早餐: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉. 午餐: 毛豆, 豆干, 青椒肉絲, 咖喱薯仔, 白飯, 米森 純龍眼蜂蜜, 蘋果（去皮）, 芭樂, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升). 晚餐: 芝士蛋糕, Subway 鮪魚. 更多的......
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稳定体重
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