饞嘴小尼的日记, 2022年11月10日

在2022年11月10日体重纪录（没有日志纪录）

77.5 公斤最近减少: 47.5 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月10日:

1990 千卡

脂肪: 76.60克 | 蛋白质: 93.16克 | 碳水物: 235.29克. 午餐: 海邊走走鹹蛋肉鬆滋腰果, 全聯香蕉, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 晚餐: Costco Sincero海鹽黑巧克力72%莓果奇亞籽, 台灣G霸泡菜豬肉水餃. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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