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體重94.6
體脂33.2
基代1706
肌肉59.96
內臟16
骨3.2
應該是昨天肥了😭
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94.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 94.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 28.39克 | 蛋白质: 102.66克 | 碳水物: 126.08克.
午餐: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 晚餐: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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