在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2276 千卡
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脂肪: 99.03克 | 蛋白质: 87.47克 | 碳水物: 267.91克.
早餐: 蓮發 手工饅頭, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉. 午餐: 芋圓, 芋頭, 無糖豆漿, 豆花, 荷包蛋, 粉蒸肉, 飯, 臘腸. 晚餐: 里仁 胚芽餅, 萬歲牌 椰棗核桃, 北海道 小粒納豆, 芭樂. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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