在2022年11月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 65.41克 | 蛋白质: 56.07克 | 碳水物: 139.97克.
早餐: 全家 大杯冰拿鐵, 異人館 焦糖布丁, 法式長麵包, Familymart 十品目田園沙拉, 拿坡里 炸雞腿排. 午餐: 7-11 伊藤久右衛門抹茶拿鐵. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, 台畜 高崎火腿, 雞蛋（整個）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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