在2014年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 19.0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 150.46克 | 蛋白质: 86.05克 | 碳水物: 22.48克.
早餐: Sardines in Oil (Canned), Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). 午餐: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. 晚餐: Beef Salad. 小食/其他: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Nature Made Vitamin B-12, Nature Made Magnesium Citrate, Kirkland Signature Daily Multi, Kirkland Signature Vitamin D3. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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