在2022年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2400 千卡
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脂肪: 93.10克 | 蛋白质: 102.64克 | 碳水物: 305.93克.
早餐: 里仁 黑芝麻粉, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 午餐: 豬皮, 豆干, 義美 滷海帶, 家樂福 油麵, 鴨肉, 地瓜球, 四神湯. 晚餐: Arla 哈伐第切片乾酪, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 里仁 胚芽餅, 順天本草 金桔果蜜包, 萬歲牌 椰棗核桃. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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