ヤママユガ的日记, 2022年11月15日

23:15
体重57.4kg
体脂肪率17.8%
筋肉量44.7kg

57.4 公斤最近减少: 12.6 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年11月15日:

774 千卡

脂肪: 32.76克 | 蛋白质: 58.25克 | 碳水物: 58.48克. 晚餐: 関西スーパーツナマヨ具だくさん, ゆで卵, サーモンの刺身, おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌. 小食/其他: はちみつ. 更多的......

一星期增加4.9 公斤

ヤママユガ的体重历史